ランニング後の頭痛は要注意！？ 症状別に考えられる原因一覧
久しぶりの運動や、ジョギングの後に 「うっ、何だか少し頭が痛い・・・」 と感じたことはありませんか？ 「久しぶりの運動だから仕方ないか・・・」 ・・・と放っておいては危険です！ 原因は単純なものから、重症な…
ランニングランニング怪我
ランニングランニングランニング時に脇腹が痛くなる理由って？その原因と対処法について
ランニングをしていると、足首や脇腹に痛みを感じてしまうことがあります。 足首などに痛みがある場合には、ランニングをやめてアイシングをしたりしなければ ならないのですが、脇腹が痛くなった場合には、 痛みは感じるものの、それ…
スポーツと健康突き指した時のアイシングを始めるまでの時間ややり方などの対処法
バレーボールやバスケットボール、野球やドッジボールなど 指先をよく使う球技につきものなのが“突き指” 練習中や部活動中にもし突き指をしてしまった場合は、 突き指してから迅速に応急処置…
野球トミー・ジョン手術ってどんな方法？費用は？【大谷翔平】
ロサンゼルス・エンゼルスに所属している大谷翔平が、右肘靱帯（じんたい）の負傷が発表されていましたが、 再建術（通称トミー・ジョン手術）を受けるかどうかが検討されていると発表されました 「トミージョン手術って一体何？」 「…
ランニングランニングをすると下痢になりやすいって本当！？
有効的な有酸素運動として、今とても注目されているランニングやジョギング 健康維持や運動不足解消だけでなくダイエットやメタボ解消にも大変効果があるということで、 ジョギングブームが起こっています。 ですが、 …
