野球選手などスポーツ選手がガムを噛む３つの理由！
（画像出典：http://tuitui.jp/） テレビでスポーツの中継やニュースを観ていると、野球選手やサッカー選手・バスケットボールの選手がガムを噛みながらプレイしている姿を見たことがありませんか？ ピクスポ管理人も…
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スポーツと食材スポーツと食材有酸素運動にプロテインは効かないってマジ？筋トレは？筋トレと有酸素運動を一緒にした時の飲むタイミングは？
筋トレをよくするという人が多くいて、様々な方法で体を鍛えています。 筋トレをメインに行った後、有酸素運動を行うという人や、筋トレだけをメインに行っていくという人まで 様々なのですが、どのように体を鍛えていきたいのか とい…
スポーツと食材筋トレにヨーグルトが効果があるってマジ？その理由とヨーグルトの食べ方について！
暖かい季節になってくると、薄着になる機会が増えますよね。 そうなると気になるのが体型のこと。 できれば、早いうちから体を絞っておきたいものですが、体を絞るのに一番効果的なのは筋トレです。 筋トレをする際に、実はヨーグルト…
スポーツと食材筋トレ後には枝豆がベスト？枝豆はダイエット・美肌・健康に適した極上の食材だった！
1日の仕事が終わり、居酒屋や自宅でビールのジョッキを傾けるときに ビールと一緒に欲しくなるおつまみといえば、やっぱり最初に思い浮かべるのは枝豆ではないでしょうか？ 枝豆とビールは、味の相性がバツグンなのはもちろん、 栄養…
