２０１５年にFC東京からドイツのマインツというチームへ移籍してからも、 2015-16シーズンは51試合に出場しており、２３ゴールを決めるという活躍ぶりで、世界中のビッククラブも注目しているという日本代表の武藤嘉紀選手 …

ダイエットや健康づくりの一環として、 筋力トレーニングを始める人は多いと思います。 でも、 「筋トレをしたら太った！」なんて聞くと、 そんなわけないない！ 痩せるならまだしも…鍛えて太るなんて嘘でしょ？ と…

  久しぶりの運動や、ジョギングの後に 「うっ、何だか少し頭が痛い・・・」 と感じたことはありませんか？ 「久しぶりの運動だから仕方ないか・・・」 ・・・と放っておいては危険です！ 原因は単純なものから、重症な…

  サッカーやプロ野球を観ていると、たまにユニフォームを脱いだ裸の選手が映し出され、 その、パッキパキに割れている腹筋をみて、 「あぁ?あんな腹筋いいなぁ?」   と、思ったことはありませんか？！ 鍛…