「仕事ができる人はなぜ筋トレをするのか」に学ぶ筋トレの本質とは？
今回はいつもとは違った目線の記事を書いてみたいと思います。 私が好きな本の中に、「仕事ができる人はなぜ筋トレをするのか」というパーソナルトレーナーの方が書かれた本があるのですが、この本に書かれていたことをメモした内容を久…
トレーニングトレーニングトレーニング今回はいつもとは違った目線の記事を書いてみたいと思います。 私が好きな本の中に、「仕事ができる人はなぜ筋トレをするのか」というパーソナルトレーナーの方が書かれた本があるのですが、この本に書かれていたことをメモした内容を久…
スポーツ全般スポーツ選手がメンタルトレーニングの一環として、 ノートを書いているという話題を耳にしたことはありませんか？ 本田圭佑さんが提唱する『夢ノート』をはじめ、 中村俊輔選手など多くのプロスポーツ選手が、「ノートを書いていた」…
