ダイエットや健康づくりの一環として、 筋力トレーニングを始める人は多いと思います。 でも、 「筋トレをしたら太った！」なんて聞くと、 そんなわけないない！ 痩せるならまだしも…鍛えて太るなんて嘘でしょ？ とビックリするか…