『運動なし』でダイエットに成功できる方法があるってマジ!?
ダイエットのイメージとしては、 「たくさん運動してカロリーを消費して徐々に痩せていく…」というイメージがあると思います そのイメージが大きいため、きつい運動を毎日続けてするのが面倒で、 なかなか続けられず結局挫折…リバウ…
ダイエットのイメージとしては、 「たくさん運動してカロリーを消費して徐々に痩せていく…」というイメージがあると思います そのイメージが大きいため、きつい運動を毎日続けてするのが面倒で、 なかなか続けられず結局挫折…リバウ…
ダイエットや健康づくりの一環として、 筋力トレーニングを始める人は多いと思います。 でも、 「筋トレをしたら太った!」なんて聞くと、 そんなわけないない! 痩せるならまだしも…鍛えて太るなんて嘘でしょ? とビックリするか…
サッカー日本代表の中でも世界で活躍している香川真司選手。 マンチェスターユナイテッドでプレーし、 現在はドイツのドルトムントで活躍している香川真司選手ですが、 U-19日本代表からサッカー日本代表を引っ張ってきていて、 …
日本のプロ野球界でも大活躍していたダルビッシュ有選手。 2012年にメジャーリーグへ移籍してからも その活躍は衰えることなくむしろ向上しています。(現在は右肘の故障の治療中です) イケメンな顔立ちと高身長のスラッとしたス…
ロサンゼルス・エンゼルスに所属している大谷翔平が、右肘靱帯(じんたい)の負傷が発表されていましたが、 再建術(通称トミー・ジョン手術)を受けるかどうかが検討されていると発表されました 「トミージョン手術って一体何?」 「…
有効的な有酸素運動として、今とても注目されているランニングやジョギング 健康維持や運動不足解消だけでなくダイエットやメタボ解消にも大変効果があるということで、 ジョギングブームが起こっています。 ですが、 …
「趣味はジョギングです!」 「ランニングが日課です!」 という言葉を良く耳にしたり、自分で言う機会があった人も多いかと思います。 しかし、「ランニング」や「ジョギング」って何か同じ意味のように聞こえるけど、 実は意味が違…
男子サッカーの日本代表監督である、ハビエル・アギーレ氏の解任以来、 日本代表の後任候補の報道は、色んな人の名前があげられましたが、 前アルジェリア代表監督のワヒド・ハリルホジッチが新監督として就任することが内定したと発表…
ニュースなどでも度々取り上げられるイチロー選手。 イチロー選手の本名が『鈴木一朗』だというのは、多くの方がご存じだと思いますが、 そんなイチロー選手には『一泰』(かずやす)さんというお兄さんがいることは、あまり知られてい…
スポーツ選手がメンタルトレーニングの一環として、 ノートを書いているという話題を耳にしたことはありませんか? 本田圭佑さんが提唱する『夢ノート』をはじめ、 中村俊輔選手など多くのプロスポーツ選手が、「ノートを書いていた」…