『運動なし』でダイエットに成功できる方法があるってマジ！？

2015.03.26 kashino

ダイエットのイメージとしては、「たくさん運動してカロリーを消費して徐々に痩せていく…」というイメージがあると思いますそのイメージが大きいため、きつい運動を毎日続けてするのが面倒で、なかなか続けられず結局挫折…リバウ…

「筋トレをしたら太った？」筋トレ後に体重が増える理由をズバリ解説！

2015.03.19 kashino

ダイエットや健康づくりの一環として、筋力トレーニングを始める人は多いと思います。でも、「筋トレをしたら太った！」なんて聞くと、そんなわけないない！痩せるならまだしも…鍛えて太るなんて嘘でしょ？とビックリするか…

香川真司の高校時代がヤバい！出身校は？ヤンキー？彼女はギャル？

2015.03.18 kashino

サッカー日本代表の中でも世界で活躍している香川真司選手。マンチェスターユナイテッドでプレーし、現在はドイツのドルトムントで活躍している香川真司選手ですが、 U-19日本代表からサッカー日本代表を引っ張ってきていて、 …

ダルビッシュ有の生い立ち・軌跡を追ってみたらやっぱり大スターだった！

2015.03.15 kashino

日本のプロ野球界でも大活躍していたダルビッシュ有選手。 2012年にメジャーリーグへ移籍してからもその活躍は衰えることなくむしろ向上しています。（現在は右肘の故障の治療中です）イケメンな顔立ちと高身長のスラッとしたス…

トミー・ジョン手術ってどんな方法？費用は？【ダルビッシュ有】

2015.03.14 kashino

レンジャーズに所属しているダルビッシュ有が、右肘靱帯（じんたい）の部分断裂を負っていましたが、先日再建術（通称トミー・ジョン手術）を受けることが発表されました「トミージョン手術って一体何？」「トミー・…

ランニングをすると下痢になりやすいって本当！？

2015.03.12 kashino

有効的な有酸素運動として、今とても注目されているランニングやジョギング健康維持や運動不足解消だけでなくダイエットやメタボ解消にも大変効果があるということで、ジョギングブームが起こっています。ですが、 …

ランニングのカロリーの消費はどれくらい？ランニングとジョギングで実は違う驚きの効果！

2015.03.10 kashino

「趣味はジョギングです！」「ランニングが日課です！」という言葉を良く耳にしたり、自分で言う機会があった人も多いかと思います。しかし、「ランニング」や「ジョギング」って何か同じ意味のように聞こえるけど、実は意味が違…

ワヒド・ハリルホジッチ監督は変人か？サッカー日本代表監督のヤバい実績とは？

2015.03.09 kashino

男子サッカーの日本代表監督である、ハビエル・アギーレ氏の解任以来、日本代表の後任候補の報道は、色んな人の名前があげられましたが、前アルジェリア代表監督のワヒド・ハリルホジッチが新監督として就任することが内定したと発表…

イチローの兄の名前は？実はデザイナー&一級建築士だった！？知られざる素顔とは？

2015.03.09 kashino

ニュースなどでも度々取り上げられるイチロー選手。イチロー選手の本名が『鈴木一朗』だというのは、多くの方がご存じだと思いますが、そんなイチロー選手には『一泰』（かずやす）さんというお兄さんがいることは、あまり知られてい…

スポーツの記録をノートに書くと効果が上がる？中村俊輔や本田圭佑も作っていたスポーツノート（夢ノート）の書き方

2015.03.08 kashino

スポーツ選手がメンタルトレーニングの一環として、ノートを書いているという話題を耳にしたことはありませんか？本田圭佑さんが提唱する『夢ノート』をはじめ、中村俊輔選手など多くのプロスポーツ選手が、「ノートを書いていた」…

【peek-sport】

筋トレにヨーグルトが効果があるってマジ？その理由とヨーグルトの食べ方について！